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Sophrologie : Sophrologue à l'Ile de la Réunion
Bienvenue, Sophrologue, je pratique la sophrologie depuis 2001 et l'exerce depuis 2004. Je reçois actuellement en séances individuelles à Saint Gilles les Hauts (Ile de la Réunion). Vous trouverez sur ce site des explications sur la sophrologie et ses...
Analyse bioénergétique à l'ile de la Reunion
Je suis analyste bioénergéticien à l'ile de la Reunion et reçois sur Saint Gilles les Hauts. En quoi consiste une séance : Il y a d'abord un temps de parole, puis la problématique du moment est synthétisée et mise en jeu dans un exercice corporel souvent...
Le Training Autogène de Schultz
Le training autogène de Schultz est une méthode d'auto-suggestion permettant d'accéder à un état de relaxation profond. Les personnes bien entrainées à cette méthode peuvent la pratiquer en 2 à 3 minutes, ce qui la rend facilement utilisable pour gérer...
Techniques de gestion du stress
La respiration ventrale Le Training autogène de Schultz
La respiration ventrale
La respiration ventrale a un effet apaisant et destressant. C'est une respiration naturelle dans la mesure où c'est de cette manière que nous respirions dans notre plus jeune age. Par la suite le stress et les contraintes de la vie quotidienne ont amenés...
Formation et expérience professionnelle
Formation. J'ai été formé en 2 ans ½ par le Collège de Sophrologie de l'Océan Indien (C.S.O.I.), antenne réunionnaise de l'école des hautes études de sophrologie et bioanalyse de Paris, créée par le Dr Jean Pierre Hubert et dépendant de l'école française...
Le déroulement d'une séance, les différentes voies de la sophrologie
Par la parole, le sophrologue amène la personne sophronisée à relâcher tout son corps, parties par parties. Cette détente musculaire induit une détente mentale, et le sujet se retrouve dans un état de conscience situé entre le conscient et l'inconscient,...
Définition et origines de la sophrologie
Du grec, SOS : Serein, sain. PHREN : Esprit, âme, coeur, diaphragme. LOGOS : Science, discours, traité, langage. On peut traduire le terme 'sophrologie' par « Science de l'esprit serein ». Elle a été créée par le Professeur Alfonso Caycédo , psychiatre...
La voie découvrante
Elle consiste à travailler directement sur la cause de nos problèmes, grâce à l'état sophronique qui facilite l'accès à l'inconscient. En effet, la plupart du temps, les difficultés intérieures qui sont récurrentes dans notre vie ne trouvent pas d'explication...
La voie bio-dynamique
C'est une voie de développement personnel qui utilise un entrainement progressif, hérité des techniques orientales et adapté aux occidentaux, notamment grâce aux travaux de Wilhem Reich et d'Alexander Lowen. La relaxation dynamique de premier degré. Elle...
